שיעור 1
אנטומיה ופיזיולוגיה של מערכת הנשימה. מבוא מדעי (כולל גלי המוח) ורוחני למדיטציות. מבנה העולמות והממדים ע"פ הקבלה – חלק א. טכניקות הנשימה היסודיות (כניסה חלקה לעולם הנשימות. טכניקות עדינות לעבודה עם מטופלים עם קונטרה אינדיקציות ולחוששים: א. נשימה לבטן, לחזה ולכתפיים. ב. נשימה מעגלית בקצב נוח – ברוח לימודו של היוגי הגדול סוואמי ויוקננדה (1863 - 1902).
שיעור 2
מבנה העולמות הקבלי - חלק ב. צפיה בסרטון שיתוף על ריפוי מקדם סוכרת, מניעת החלפת מפרקי כתף, עבודה על כאבי גב ושיפור רגשי גדול, באמצעות "נשימת האחד". טכניקת נשימה להגברת פעילות גלי אלפא במוח: נשימה בקצב נוח, תוך שימת לב לתחושת האויר בנחיריים.
שיעור 3
מבנה העולמות הקבלי - חלק ג. נשימות לאיזון הקשרים שלנו לכל העולמות ולרמות התודעה השונות שלנו – מספר דקות לחיזוק הקשר עם כל עולם.
שיעור 4
עשר הספירות - חלק א. כניסה עדינה לסוד עצירות הנשימה מדברי המקובל הגדול רבי יהודה אלבוטיני, ממשיכי דרכו של רבי אברהם אבולעפיה. נגיעה בעליה עדינה בעולמות, באמצעות 26 – 32 נשימות מהירות. ליצירת איזון בכל הרבדים ולתרגול יומיומי קצר. עצירת הנשימה היא שער ומפתח לאיזון ולמצבי תודעה גבוהים ביותר. נלמד אותו לעומק בקורס.
שיעור 5
עשר הספירות - חלק ב. לימוד איזון מרכזי האנרגיה של הספירות (על פי ספר הזהר, שיטת האם של הצ'אקרות ההודיות) באמצעות נשימה. נשימה אל מרכזי האנרגיה של הספירות. הנחיית המטופל לנשום, לפי הסדר, אל כל מרכזי הספירות.
שיעור 6
עשר הספירות – חלק ג. נשימות מיוחדות לפתיחת המרידיאנים הקבליים – "עץ החיים" (על פי ספר הזוהר, מן המרידיאנים הקבליים, יצאו המרידיאנים הסינים וההודיים).
שיעור 7
עשר הספירות – חלק ד. לימוד מעגל הנשימה המרכזי בקבלה. נשימה מעגלית, גם כי מניעים את האנרגיה במעגל פנימי בגוף. נשימה בקצב נוח במעגל האנרגטי הקבלי. עצירות נשימה עדינות ב"כתר" של המעגל הקבלי ובבסיסו, למשיכת בריאות, איזון רגשי, תובנות לחיי היום יום וידע גבוה.
שיעור 8
נגיעות בפסיכולוגיה קבלית (נפש, רוח, נשמה, חיה ויחידה) – חלק א. לימוד פתיחה של המרידיאנים הקבליים באמצעות מתיחה עדינה במהלך תרגיל הנשימה: לשיכוך כאבים שונים, להפגת מועקות, לריפוי טראומות רגשיות ועוד. כשהמערכת האנרגטית בזרימה חופשית, אין לקשיים מקום להיתפס בו.
שיעור 9
נגיעות בפסיכולוגיה קבלית (נפש, רוח, נשמה, חיה ויחידה) – חלק ב. הגעה לגלי אלפא באמצעות סדרות של 10 נשימות, אותן סופרים לאחור.
שיעור 10
נגיעות בפסיכולוגיה קבלית (נפש, רוח, נשמה, חיה ויחידה) – חלק ג. איזון חמשת מרכזי האנרגיה באמצעות נשימה. (כבד, לב, המיספרה שמאלית, המיספרה ימנית, כתר), תוך חוויית התמצית שלהם.
שיעור 11
נגיעה בסודות עצירת הנשימה ובסוגיה. הכרות עם המורה הרוחני הדגול אומרם מיכאל איבנהוב. לימוד תרגיל הנשימה הקבלי שהוא לימד, לפתיחת המרידיאנים הקבליים ולמשיכת אור לגוף הפיזי ולגופים העדינים יותר.
שיעור 12
א. מהי פראנה \ אור אין סוף \ שפע אלהי. תרגיל נשימה להתמלאות בשמחה. תרגיל נשימה להתמלאות בכוח. שילוב נשימה עם כוחה המרפא של השמש. הגנות אנרגטיות, עבודה עם בקשות ותפילות לריפוי המטופל. ב. העמקה בלימוד תורת הנשימה של המורה אומרם מיכאל איבנהוב. לימוד ותרגול נשימות בקצבים 4 – 16 – 8 ובקצב 8 – 32 – 16.
שיעור 13
חקירת "קול הנשמה" האישי. א. תרגול נשימות לחקירת עומק הקול האישי במצבי לחץ ובמצבי רוגע, והגעה לאיזון באמצעות נשימות, לכוונון עומק הדיבור ופתיחת הגרון. מתאים לריפוי דלקות גרון חוזרות, לצרידות, לאיזון בלוטת התריס, לשחקנים, זמרים ומרצים, לסיוע בהגשמה עצמית. ב. עבודה עם כרטיס טיפול.
שיעור 14
שימוש בטכניקת הריברסינג המוכרת, להקלה מהירה ולריפוי כאבים, פציעות ומחלות שונות. נלמד להנחות את הטכניקה באופן רך, שיתאים לנושמים.
שיעור 15
שימוש בטכניקת הריברסינג המוכרת, לשחרור מועקות ולריפוי רגשי.
שיעור 16
א. משמעות האיברים ע"פ הספירות. ב. עבודת עומק לריפוי הילד/ה הפנימי/ת, באמצעות דמיון מודרך וריברסינג קלאסי.
שיעור 17
ריפוי עמוק ושורשי ממחלות שונות, באמצעות שיחה עם האיברים, לחקר הבסיס המנטלי והרגשי של המחלה. לאחר תרגיל העומק, נבצע "ריברסינג קלאסי" לשם העמקה בתהליך.
שיעור 18
טכניקה עתיקה ל "עליית נשמה קבלית", בשילוב דמיון מודרך ונשימות מהירות. לאחר תרגיל העומק, נבצע "ריברסינג קלאסי" לשם העמקה נוספת בתהליך.
שיעור 19
מטרת "נשימת האחד": חתירה להארה \ רוח הקודש ונבואה.
שיעורים 20-22
טכניקת הנשימה הקבלית העוצמתית ביותר. הגעה למצבי תודעה עמוקים ביותר של שלווה, אהבה ללא תנאי, אושר, קבלת ידע (או בטרמינולוגיה הקבלית, "משיכת מוחין") ונגיעה ב "אני הגבוה". תרגול עמוק יותר והעמקה נוספת בטכניקה העוצמתית ביותר.
שיעור 23
תרגול נשימות בתוך מים חמים.
שיעור 24
סדנת החייאה, עם גוף רשמי, המעניק תעודה מוכרת למערכת החינוך ולמקומות עבודה הדורשים זאת.
שיעור 25
טכניקות נשימה להתמודדות עם חרדות ודיכאון. החלפת טיפולים מקצועיים בין חברי הקבוצה, בחירת התרגיל המתאים למטופל מתוך עשרות התרגילים שנלמדו.
שיעור 26
לימוד הצבעים של מרכזי הספירות ונשימה אליהם. החלפת טיפולים מקצועיים בין חברי הקבוצה, בחירת התרגיל המתאים למטופל מתוך עשרות התרגילים שנלמדו.
שיעור 27
סופר וויז'ן: העלאת סיפורי מקרה מטיפולי הסטאז' שביצעתם וניתוחם בכיתה. לימוד ותרגול הנחיית קבוצות.
שיעורים 28-29
לימוד ותרגול הנחיית קבוצות.
שיעור 30
סיום הסטאז' (שיתבצע בביתכם), עם המטופלים שתביאו לשיעור + מסיבת סיום.